认识正念心理学讲座会

（斯里阿曼3日讯）

成邦江顺兴公会谨订于4月8日(星期日)晚上七点半，邀请我国注册与执业咨商心理师林明申在慈云阁讲堂主讲「科学与佛学的相会：认识正念心理学」公开讲座会。

自1979年美国麻省大学医学中心(University of Massachusetts Medical Center)的分子生物学博士乔.卡巴金(Jon Kabat-Zinn)创立「正念减压门诊」(MBSR)，提供八周每周一次2.3至3小时的训练课程至今，正念减压课程已成为美国医疗体系内，历史最悠久、规模最庞大的减压疗程; 保守据估计美国、加拿大、英国和欧洲等国家境内现已经有超过300家的医学中心、医院和大学设有正念中心，教导正念课程。

「正念减压疗程」立意在辅助一般的医疗行为， 其目的乃在教导病患运用自己内在的身心力量，为自己的身心健康积极地做一些他人无法替代的事——培育正念。 参与疗程的病患通常各自患有不同的生理或心理疾病，包含头痛、高血压、背痛、心脏病、癌症、艾滋病、气喘、长期性疼痛、肌纤维痠瘤、皮肤病、与压力有关的肠胃病、睡眠失调、焦虑与恐慌症等等，经过培训之后，发现多达90%的患者的症状得到改善，并且持续自行练习正念课程。

林明申老师除了拥有22年的实务心理辅导经验，本身也学习佛学多年，并常到全国各地分享科学研究静坐对于身心健康的各种好处。 讲座会将分享正念心理学的发展，脑神经科学发现正念对身心健康的好处之证据，以及现埸体验正念静坐。 讲座会准时开始，入埸免费，若有何疑问欢迎拨电 01136488421郑小姐询问。